igår va en jävla skit dag. Blev förbanad så ja gick ut för att ta en cigg o prata i telefon så råka det bli fem cigg, så ja va helt skakis, sen kom nån med en briljant idé om en grogg. Sen råka ja välta en skål så ja fick sopa popcornkärnor överallt sen när ja va klar välte ja lampan o skar upp foten så då fick ja sopa glas o torka blod o plåstra om fot.. idag har ja förövrigt haft ner en vas i golvet på jobbet...
För att ja ska kunna på bli bättre på det här med maten måste ja börja planera bättre. Morgondagens planering lyder som följer:
Havregrynsgröt med en sked sylt och lättmjölk och ett glas juice till
träning med Carolin
en vetedietshake
sallad i matlådan bestånde av varmrökt lax, fullkornsris, sallad, tomat, bönor, svarta oliver, ärtskott, sockerärtor
äpple vid kvällsfikat
jag ska inte äta mer än det här imorn. jag ska inte gå från min planering.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar